Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

4.5 66 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 45 phút

1 porcja

Nguyên liệu

100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 3 cm kostkę
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta papryki ostrej, mielonej
45 g rzodkiewek
120 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
100 g ogórka
50 g ryżu brązowego
1200 g wody
20 g oleju
30 g liści szpinaku baby, świeżych

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 2616.7 mg

Chất đạm 29.1 g

Calo 1845.4 kJ / 441.1 kcal

Chất béo 14.5 g

Chất xơ 6.3 g

Chất béo bão hòa 2.5 g

Carbohydrate 50.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Roladki schabowe w sosie własnym

1j 30 menit

Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem

55 menit

Polędwica wieprzowa z kapustą kiszoną i purée ziemniaczanym

1j 10 menit

Polędwica wieprzowa w sosie musztardowym

30 menit

Rolada z indyka ze szpinakiem

2j 10 menit

Schab duszony w sosie

50 menit

Kotlety schabowe w żytniej panierce, ziemniaki i duszona młoda kapusta

1j 45 menit

Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)

3j 20 menit

Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem

1j 5 menit

Polędwiczki w sosie whisky

35 menit

Pikantny kurczak z ziemniakami i ziołowym dipem

4j 30 menit

Wolno gotowane udka z kurczaka w sosie paprykowym z ryżem (z osłoną noża miksującego)

4j 45 menit

Hiển thị tất cả