Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
"Spaghetti" with spinach and mint pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)

"Spaghetti" with spinach and mint pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)
Không có đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Spinach and mint pesto
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • lime juice
    1 ½ tbsp
  • fresh baby spinach leaves
    200 g
  • fresh mint leaves only
    8 sprigs
  • shelled salted pistachio nuts
    50 g
  • garlic clove
    1
  • salt
    ¼ tsp
Carrot and zucchini 'spaghetti'
  • zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
  • carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
  • water
    500 g
  • sugar snap peas cut into thin strips
    100 g
  • Parmesan cheese shaved, to serve
  • ground black pepper to serve

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 221.6 mg
Chất đạm 6.5 g
Calo 989.3 kJ / 236.5 kcal
Chất béo 18.5 g
Chất xơ 6 g
Chất béo bão hòa 2.7 g
Carbohydrate 14.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Spiralize your life (TM5) 17 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Leek quiche

4.0(99)

1h 20 phút

Vegetable Massaman curry

4.2(11)

45 phút

Vegan walnut and black bean burger

4.3(73)

4h 40 phút

Garlic mushrooms

4.5(77)

25 phút

Pizza Margherita

4.4(18)

2h 10 phút

Meat-free mushroom lasagne

4.6(70)

1h 30 phút

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

4.6(18)

1h 30 phút

Green goddess pizza

4.5(13)

1h 30 phút

Roasted vegetables with horseradish cream

4.3(36)

40 phút

Agedashi tofu

5.0(11)

30 phút

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

4.2(29)

50 phút

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

4.0(30)

40 phút

 Hiển thị tất cả