Hummus

4.5 236 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
8 portions

Nguyên liệu

  • garlic cloves
    2
  • garbanzo beans (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)
    2 cans
  • tahini
    2 oz
  • olive oil plus extra to drizzle
    1 oz
  • freshly squeezed lemon juice
    2 oz
  • sweet paprika to taste, plus extra to sprinkle
    1 tsp
  • salt to taste
    1 tsp
  • ice cubes
    3 oz
  • cayenne pepper to sprinkle

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 611.1 mg
Chất đạm 6.8 g
Calo 734.5 kJ / 175.5 kcal
Chất béo 9.6 g
Chất xơ 5.7 g
Chất béo bão hòa 1.3 g
Carbohydrate 17.5 g

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả