Hummus
TM6 TM5

Hummus

4.4 (199 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 2 garlic cloves
  • 2 cans garbanzo beans (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)
  • 2 oz tahini
  • 1 oz olive oil, plus extra to drizzle
  • 2 oz freshly squeezed lemon juice
  • 1 tsp sweet paprika, to taste, plus extra to sprinkle
  • 1 tsp salt, to taste
  • 3 oz ice cubes
  • cayenne pepper, to sprinkle

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
734.5 kJ / 175.5 kcal
Chất đạm
6.8 g
Carbohydrate
17.5 g
Chất béo
9.6 g
Chất béo bão hòa
1.3 g
Chất xơ
5.7 g
Natri
611.1 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả