Lentil Hummus

Lentil Hummus

4.6 24 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

9 portions

Nguyên liệu

garlic clove
1
toasted sesame seeds (see Tip)
1 ½ oz
slivered almonds
1 tbsp
lentils, canned rinsed and drained
14 oz
14 oz lentils, rinsed and drained
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
3 ½ oz
lemon juice
1 oz
ground cumin
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground cloves (không bắt buộc)
1 pinch
red onions chopped to garnish
fresh cilantro, chopped to garnish

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 226.7 mg

Chất đạm 4.8 g

Calo 859.1 kJ / 205.3 kcal

Chất béo 16.9 g

Chất xơ 3.9 g

Chất béo bão hòa 2.5 g

Carbohydrate 10 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Perfect for Dipping 13 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chocolate Nice Cream

2 godz. 5 min

Habanero Salsa

10 min

Tzatziki

20 min

Curried Date Dip

5 min

Hummus

10 min

Spinach and Artichoke Dip

20 min

Roasted Red Pepper and Cashew Dip

5 min

Ranch Dressing

2 godz. 15 min

Tuna Dip

10 min

Hoisin Honey BBQ Sauce

30 min

Barbecue Sauce

20 min

Sardine Sandwich Spread

5 min

Hiển thị tất cả