Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Hummus
4.3 105 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
8 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • garlic cloves
    2
  • chickpeas (approx. 400 g ea.), drained (see Tip)
    2 cans
  • tahini
    60 g
  • extra virgin olive oil plus extra to drizzle
    30 g
  • freshly squeezed lemon juice
    60 g
  • sweet paprika to taste, plus extra to sprinkle
    1 tsp
  • salt to taste
    1 tsp
  • ice cubes
    85 g
  • cayenne pepper, ground to sprinkle

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 611.6 mg
Chất đạm 6.9 g
Calo 752.8 kJ / 179.9 kcal
Chất béo 10 g
Chất xơ 5.8 g
Chất béo bão hòa 1.4 g
Carbohydrate 17.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cooking Experience 24 Công thức
Canada
Discover Thermomix® 25 Công thức
Canada
Every Season is a Healthy SEASON 19 Công thức
Canada
Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chocolate Nice Cream

4.6(10)

2h 5 phút

Habanero Salsa

4.4(12)

10 phút

Tzatziki

4.6(52)

20 phút

Curried Date Dip

5.0(17)

5 phút

Spinach and Artichoke Dip

4.5(170)

20 phút

Roasted Red Pepper and Cashew Dip

4.9(205)

5 phút

Ranch Dressing

4.7(103)

2h 15 phút

Tuna Dip

4.7(59)

10 phút

Hoisin Honey BBQ Sauce

4.6(23)

30 phút

Barbecue Sauce

4.4(27)

20 phút

Sardine Sandwich Spread

4.5(17)

5 phút

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

4.5(10)

40 phút

 Hiển thị tất cả