Thiết bị & Phụ kiện
Zupa z brokułów i edamame z gorgozolą; Łosoś z warzywami i sosem koperkowym
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
6 porcji
Nguyên liệu
-
2 ząbki czosnku
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
350 g różyczek brokułu
-
200 g fasoli edamame, świeżej lub mrożonej
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
850 g wody
-
600 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm plastry
-
300 g cukinii nieobranej, pokrojonej w 2 cm plastry
-
300 g czerwonej cebuli pokrojonej na ósemki
-
200 g dyni obranej, pokrojonej w 3 cm kawałki
-
300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm słupki
-
zioła prowansalskie, suszone do oprószenia
-
1200 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry w jednym kawałku
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa 1 szczypta
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
250 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
100 g sera gorgonzola pokrojonego na kawałki
-
20 g koperku, świeżego
-
200 g cebuli
-
30 g mąki pszennej
-
75 g musztardy
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
763.5 mg
Chất đạm
56.8 g
Calo
3927.6 kJ /
938.7 kcal
Chất béo
58.9 g
Chất xơ
8.1 g
Chất béo bão hòa
20.9 g
Carbohydrate
47 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix®
223 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKokosowe bao z krewetkami
1h 40 phút
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35 phút
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 phút
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40 phút
Krewetki Kung Pao
45 phút
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1h
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 phút
Sushi tacos
1h 15 phút
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40 phút
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25 phút
Małże po marynarsku
1h 15 phút
Małże w mleku kokosowym i curry
1h 10 phút