Zupa z brokułów i edamame z gorgozolą; Łosoś z warzywami i sosem koperkowym

4.0 5 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
6 porcji

Nguyên liệu

  • 2 ząbki czosnku
  • 150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 350 g różyczek brokułu
  • 200 g fasoli edamame, świeżej lub mrożonej
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 850 g wody
  • 600 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm plastry
  • 300 g cukinii nieobranej, pokrojonej w 2 cm plastry
  • 300 g czerwonej cebuli pokrojonej na ósemki
  • 200 g dyni obranej, pokrojonej w 3 cm kawałki
  • 300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm słupki
  • zioła prowansalskie, suszone do oprószenia
  • 1200 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry w jednym kawałku
  • 1 łyżeczka soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa 1 szczypta
  • 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 250 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 100 g sera gorgonzola pokrojonego na kawałki
  • 20 g koperku, świeżego
  • 200 g cebuli
  • 30 g mąki pszennej
  • 75 g musztardy

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 763.5 mg
Chất đạm 56.8 g
Calo 3927.6 kJ / 938.7 kcal
Chất béo 58.9 g
Chất xơ 8.1 g
Chất béo bão hòa 20.9 g
Carbohydrate 47 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả