Dorady i ziemniaki gotowane na parze

3.4 5 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 35 phút

6 porcji

Nguyên liệu

140 g selera naciowego bez łyka, pokrojonego na kawałki
140 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej na kawałki
2 ząbki czosnku
1 łyżeczka nasion kolendry
2 łyżki musztardy francuskiej
50 g oliwy z oliwek
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 dorady, całe, oczyszczone (ok. 500 g każda)
500 g wody
2 liście laurowe, suszone
1000 g ziemniaków pokrojonych na ok. 3 cm kawałki (patrz wariant)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 155.9 mg

Chất đạm 21.1 g

Calo 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Chất béo 10.7 g

Chất xơ 5.2 g

Chất béo bão hòa 1.6 g

Carbohydrate 32.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 223 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

50min

Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym

1h

Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach

1h 25min

Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca

30min

Ryba w stylu Veracruz

45min

Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami

40min

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

45min

Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami

55min

Łosoś na parze po azjatycku

1h

Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów

25min

Korma z owoców morza

40min

Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto

1h 10min

Hiển thị tất cả