Dorady i ziemniaki gotowane na parze

3.8 4 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 35 phút

6 porcji

Nguyên liệu

140 g selera naciowego bez łyka, pokrojonego na kawałki
140 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej na kawałki
2 ząbki czosnku
1 łyżeczka nasion kolendry
2 łyżki musztardy francuskiej
50 g oliwy z oliwek
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 dorady, całe, oczyszczone (ok. 500 g każda)
500 g wody
2 liście laurowe, suszone
1000 g ziemniaków pokrojonych na ok. 3 cm kawałki (patrz wariant)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 155.9 mg

Chất đạm 21.1 g

Calo 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Chất béo 10.7 g

Chất xơ 5.2 g

Chất béo bão hòa 1.6 g

Carbohydrate 32.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bowl z ryżem i łososiem

50 Min

Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową

40 Min

Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem

40 Min

Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée

40 Min

Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami

1 Std. 5 Min

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45 Min

Sushi tacos

1 Std. 15 Min

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30 Min

Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem

40 Min

Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

45 Min

Ryby z ryżem z warzywami

50 Min

Makaron udon z krewetkami

30 Min

Hiển thị tất cả