Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
Không có đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 2h
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
  • 30 g d'échalote
  • 1 cm de gingembre coupé en morceaux
  • 100 g de pomme verte (1 petite), en morceaux
  • 500 g d'eau
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 800 g d'eau
  • 200 g de carottes coupées en tagliatelle
  • 500 g de dos de cabillaud coupé en quatre
  • 200 g de pâtes sèches, type spaghetti à l'encre de seiche
  • feuilles de menthe fraîche

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 119.6 mg
Chất đạm 46.4 g
Calo 2166.6 kJ / 517.8 kcal
Chất béo 12.7 g
Chất xơ 4 g
Chất béo bão hòa 1.7 g
Carbohydrate 53 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Été indien 12 Công thức
Pháp
Nos pâtes de la mer en cuisson sans couvercle 12 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

4.2(152)

35 phút

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

4.4(225)

50 phút

Croquettes de poisson à l'oignon

4.5(98)

25 phút

Lotte vapeur façon tajine

4.7(186)

1h 45 phút

Parmentier de lieu aux épices, purée de lentilles blondes

3.0(1)

1h 15 phút

Blanquette de lotte, crevettes et saumon

4.3(4)

45 phút

Crêpes salées sans gluten aux fruits de mer

4.1(12)

1h

Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois

4.1(114)

1h 35 phút

Tajine de crevettes, moules et noix de saint-jacques

4.5(61)

1h 5 phút

Mouclade charentaise

4.3(28)

40 phút

Curry rouge de crevettes 🌶️🌶️🌶️

4.1(41)

50 phút

Soupe de poisson au lait de coco avec patates douces

4.8(109)

35 phút

 Hiển thị tất cả