Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

Không có đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 2h

4 portions

Nguyên liệu

500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
30 g d'échalote
1 cm de gingembre coupé en morceaux
100 g de pomme verte (1 petite), en morceaux
500 g d'eau
3 c. à soupe d'huile d'olive
800 g d'eau
200 g de carottes coupées en tagliatelle
500 g de dos de cabillaud coupé en quatre
200 g de pâtes sèches, type spaghetti à l'encre de seiche
feuilles de menthe fraîche

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 119.6 mg

Chất đạm 46.4 g

Calo 2166.6 kJ / 517.8 kcal

Chất béo 12.7 g

Chất xơ 4 g

Chất béo bão hòa 1.7 g

Carbohydrate 53 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Été indien 12 Công thức
Pháp

Nos pâtes de la mer en cuisson sans couvercle 12 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chow mein aux crevettes

45 phút

Poke bowl complet thon, avocat

50 phút

Terrine aux deux poissons

1h

Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry

1h 5 phút

Moules à la sauce chorizo

1h

Burger scandinave

4h 10 phút

Lasagne de la mer

1h

Rouleaux fromage de chèvre-crevette

40 phút

Eglefin au curry

50 phút

Tomates farcies au poisson

1h 10 phút

Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco

30 phút

Galettes de thon aux herbes et sauce moutarde

25 phút

Hiển thị tất cả