Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 12 oz cucumbers, peeled, deseeded, cut into pieces
- 1 tsp salt
- 2 garlic cloves
- 5 sprigs fresh dill
- ½ oz olive oil
-
12
oz Greek yogurt, 10% fat
hoặc 12 oz plain yogurt -
½
oz lemon juice (không bắt buộc)
hoặc ½ oz vinegar (không bắt buộc) - ½ tsp ground black pepper
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 482.7 kJ / 115.4 kcal
- Chất đạm
- 8.1 g
- Carbohydrate
- 13.4 g
- Chất béo
- 3.6 g
- Chất béo bão hòa
- 0.5 g
- Chất xơ
- 0.6 g
- Natri
- 617.7 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Turkey Bolognese Sauce
50min
Chicken Enfrijoladas
50min
Moroccan Zaalouk
1 Std. 5 Min
Thanksgiving Gravy
20min
Chicken Mole Verde
1 Std. 5 Min
Salsa Brava
10min
Lime-Cilantro Vinaigrette
10min
Béchamel sauce
15min
Baja-Style Fish Tacos
30 Min
Black Garlic and Onion Jam
55min
Naan Bread with Hummus (Hestan Cue™)
1h 55min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10min