Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 12 oz cucumbers, peeled, deseeded, cut into pieces
- 1 tsp salt
- 2 garlic cloves
- 5 sprigs fresh dill
- ½ oz olive oil
-
12
oz Greek yogurt, 10% fat
hoặc 12 oz plain yogurt -
½
oz lemon juice (không bắt buộc)
hoặc ½ oz vinegar (không bắt buộc) - ½ tsp ground black pepper
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 482.7 kJ / 115.4 kcal
- Chất đạm
- 8.1 g
- Carbohydrate
- 13.4 g
- Chất béo
- 3.6 g
- Chất béo bão hòa
- 0.5 g
- Chất xơ
- 0.6 g
- Natri
- 617.7 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Spicy Cranberry Orange Sauce
35 Min
Béarnaise sauce
15 min
Pico De Gallo
15 min
Spinach and Artichoke Dip
20 min
Avocado Tomatillo Salsa
10min
Hummus
10min
Smoked Salmon Dip
10min
Baba Ghanoush
1 Std. 30 Min
Lemon Caper Aioli
10min
Bistro Mayonnaise
5 min
Mayonnaise (3 Minute)
10min
Keto Mushroom Gravy
45 min