Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 10 ½ oz fresh spinach, roughly chopped, as needed
- 3 ½ oz dried garbanzo beans
- 28 oz water, divided
- 1 tsp salt
- 7 oz yellow onions, in pieces (1 in.)
- 1 oz olive oil
- 9 oz carrots, sliced (1 in.)
- 3 garlic cloves
- 3 ½ oz turnips, in pieces (1 in.) (không bắt buộc)
- 1 pinch ground black pepper
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 429 kJ / 102 kcal
- Chất đạm
- 4 g
- Carbohydrate
- 9 g
- Chất béo
- 4 g
- Chất xơ
- 3.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Chicken Noodle Soup
50min
Gazpacho
1hod. 15min
Creamy Tomato Soup
30min
Vegetable Soup
35min
Mystery Soup
55 Min
Tomato Soup with Grilled Cheese Second Bowl
40 Min
Tomato Soup with Grilled Cheese Second Bowl
40 Min
Bannock Bread
45min
Onion Skin Broth
1h 5min
Matzo Ball Soup
1hod. 20min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45min
Yucatan Style Sopa de Lima
40 Min