Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

4.9 174 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

4 porcje

Nguyên liệu

80 g pestek granatu
100 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
1 banan (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
20 g miodu płynnego
500 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
20 g nasion chia
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
siemię lniane do posypania

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 52.9 mg

Chất đạm 12.7 g

Calo 881.3 kJ / 210.7 kcal

Chất béo 2.1 g

Chất xơ 4.7 g

Chất béo bão hòa 0.2 g

Carbohydrate 38 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

PO TRENINGU 10 Công thức
Ba Lan

Wysokobiałkowe przepisy 100 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bułeczki ze śliwkami i sosem śliwkowym

2 godz.

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55 min

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 godz.

Gotowanie parówek/frankfurterek

20 min

Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)

45 min

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

25 min

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

45 min

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1 godz.

Shakshuka na Varomie

35 min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8 godz.

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 min

Hiển thị tất cả