Smoothie bowl z mango i nasionami chia

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

4.5 71 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 2h 10 phút

2 porcje

Nguyên liệu

30 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
400 - 500 g miąższu mango, świeżego (ok. 2 szt.), bardzo dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
15 - 20 g nasion chia Melvit
300 g jogurtu naturalnego
1 kiwi pokrojone w 3-4 mm plastry
2 łyżki płatków orkiszowych Melvit

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 13.6 g

Calo 1909.6 kJ / 456.1 kcal

Chất béo 19.4 g

Chất xơ 9.8 g

Carbohydrate 64 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

PEŁNE ZDROWIA 60 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Omlet z ziołami na parze

20 phút

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35 phút

Brokułowa sałatka z jajkiem

30 phút

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 phút

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 phút

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45 phút

Shakshuka z patelni

50 phút

Jogurt z musem z owoców leśnych

12h 30 phút

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 phút

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

1h 45 phút

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1h 50 phút

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3h 30 phút

Hiển thị tất cả