Smoothie bowl z mango i nasionami chia

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

4.5 70 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 2h 10 phút
2 porcje

Nguyên liệu

  • 30 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
  • 400 - 500 g miąższu mango, świeżego (ok. 2 szt.), bardzo dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
  • 15 - 20 g nasion chia Melvit
  • 300 g jogurtu naturalnego
  • 1 kiwi pokrojone w 3-4 mm plastry
  • 2 łyżki płatków orkiszowych Melvit

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 13.6 g
Calo 1909.6 kJ / 456.1 kcal
Chất béo 19.4 g
Chất xơ 9.8 g
Carbohydrate 64 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả