Thiết bị & Phụ kiện
Omlet z kurkami (low carb)
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 25 phút
1 porcja
Nguyên liệu
-
100 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki100 g kurek, świeżych oczyszczonych, przekrojonych na pół
-
40 g cebuli pokrojonej w piórka
-
3 jajka
-
2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka masła klarowanego
-
rukola do podania
-
3 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 60 g)
-
½ czerwonej papryki pokrojonej w paski (ok. 80 g)
-
2 ogórki małosolne pokrojone w plastry (ok. 150 g)
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1122.7 mg
Chất đạm
32.6 g
Calo
1818.5 kJ /
434.6 kcal
Chất béo
21.4 g
Chất xơ
6.8 g
Chất béo bão hòa
7.7 g
Carbohydrate
27 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych
8h 55 phút
Jajka sadzone (Thermomix® Nester)
15 phút
Shakshuka na Varomie
35 phút
Zielona shakshuka na Varomie
30 phút
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1h 50 phút
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 phút
Dyniowe cynamonki
3h 40 phút
Kawa cynamonowo-waniliowa
50 phút
Shakshuka z patelni
50 phút
Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)
25 phút
Bułki jogurtowe z suszonymi owocami
2h