Thiết bị & Phụ kiện
Halibut and Potatoes with Tomato Sauce
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
potatoes cut into pieces (1¼ in.-1½ in.)28 oz
-
olive oil plus extra to grease1 oz
-
24 - 42 oz firm white fish fillets, (6 fillets 4-7 oz ea.)halibut fillets (6 fillets 4-7 oz ea.)24 - 42 oz
-
salt plus extra to season, to taste½ tsp
-
onions cut into halves5 oz
-
garlic clove1
-
carrots cut into pieces3 ½ oz
-
white wine (không bắt buộc)2 oz
-
tomatoes cut into pieces15 oz
-
ground black pepper½ tsp
-
water3 ½ oz
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
341.7 mg
Chất đạm
35.7 g
Calo
1484.7 kJ /
354.9 kcal
Chất béo
9.5 g
Chất xơ
4.7 g
Chất béo bão hòa
1.8 g
Carbohydrate
32.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
The basic cookbook
177 Công thức
Canada
Canada
The Basic Cookbook
176 Công thức
Hoa Kỳ
Hoa Kỳ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPaella
30 phút
Crispy Coconut Shrimp
20 phút
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40 phút
Salmon Burger
35 phút
Fish and Chips
30 phút
Pineapple Chicken Malvani Curry
30 phút
Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble
1h 35 phút
Tuna Avocado Bowl
50 phút
Clams in White Wine with Cilantro
25 phút
Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad
50 phút
Sticky Sriracha Shrimp Bowl
1h
Tomato Basil Pasta
45 phút