Halibut and Potatoes with Tomato Sauce
TM6 TM5

Halibut and Potatoes with Tomato Sauce

4.5 (21 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 28 oz potatoes, cut into pieces (1¼ in.-1½ in.)
  • 1 oz olive oil, plus extra to grease
  • 24 - 42 oz halibut fillets (6 fillets 4-7 oz ea.)
    hoặc 24 - 42 oz firm white fish fillets (6 fillets 4-7 oz ea.)
  • ½ tsp salt, plus extra to season, to taste
  • 5 oz onions, cut into halves
  • 1 garlic clove
  • 3 ½ oz carrots, cut into pieces
  • 2 oz white wine (không bắt buộc)
  • 15 oz tomatoes, cut into pieces
  • ½ tsp ground black pepper
  • 3 ½ oz water

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1484.7 kJ / 354.9 kcal
Chất đạm
35.7 g
Carbohydrate
32.8 g
Chất béo
9.5 g
Chất béo bão hòa
1.8 g
Chất xơ
4.7 g
Natri
341.7 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả