Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 28 oz potatoes, cut into pieces (1¼ in.-1½ in.)
- 1 oz olive oil, plus extra to grease
-
24 - 42
oz halibut fillets (6 fillets 4-7 oz ea.)
hoặc 24 - 42 oz firm white fish fillets (6 fillets 4-7 oz ea.) - ½ tsp salt, plus extra to season, to taste
- 5 oz onions, cut into halves
- 1 garlic clove
- 3 ½ oz carrots, cut into pieces
- 2 oz white wine (không bắt buộc)
- 15 oz tomatoes, cut into pieces
- ½ tsp ground black pepper
- 3 ½ oz water
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1484.7 kJ / 354.9 kcal
- Chất đạm
- 35.7 g
- Carbohydrate
- 32.8 g
- Chất béo
- 9.5 g
- Chất béo bão hòa
- 1.8 g
- Chất xơ
- 4.7 g
- Natri
- 341.7 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảBoston Clam Chowder
55 min
Smoked Salmon Lemon Pasta
35 min
Salmon Burger
35 min
Pineapple Teriyaki Salmon
30 min
Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash
35 min
Mussels in spicy tomato sauce
45 min
Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30 min
Shrimp Tacos with Denver Salsa
25min
Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle
35 min
Thai Fish Curry
50 min
Steamed Scallops with Sweet Pea Purée
25min
New England Clam Chowder
45 min