Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Portuguese Fish and Potato Stew

Portuguese Fish and Potato Stew
4.3 36 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • cod fillets (approx. 28 oz)
    4 - 6
  • salt to taste
  • tomatoes diced (approx. ¼ in.), divided
    24 oz
  • green bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided
    3 ½ oz
  • red bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided
    3 ½ oz
  • yellow onion cut into pieces (approx. ½ in.), divided
    10 oz
  • garlic cloves
    2
  • olive oil
    1 oz
  • red potatoes sliced in rounds (approx. ¼ in.)
    35 oz
  • white wine
    6 oz
  • water
    2 oz
  • clam juice
    1 ½ tbsp
    1 ½ tbsp fish stock cube
  • chili powder
    ⅛ tsp
  • dried bay leaf
    1
  • cilantro leaves only
    6 - 8 sprigs

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 156.4 mg
Chất đạm 39.7 g
Calo 1657.5 kJ / 396.2 kcal
Chất béo 7 g
Chất xơ 6.8 g
Chất béo bão hòa 0.9 g
Carbohydrate 39.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Portugal to Greece 10 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

4.3(27)

1 Std. 15 Min

Thai Fish Curry

4.8(56)

50 Min

Cioppino

4.4(36)

55 Min

Fish and Chips

4.0(32)

30 Min

Boston Clam Chowder

4.2(33)

55 Min

Ginger Garlic Steamed Whole Fish

4.7(36)

30 Min

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

4.7(12)

50 Min

Smoked Salmon Lemon Pasta

4.3(112)

35 Min

Steamed Whole Fish

4.6(13)

45 Min

Salmon Burger

4.5(52)

35 Min

Salmon Salad Board with Lemon Pickled Onions

4.0(1)

40 Min

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

4.0(5)

50 Min

 Hiển thị tất cả