Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Portuguese Fish and Potato Stew

Portuguese Fish and Potato Stew
4.3 35 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • cod fillets (approx. 28 oz)
    4 - 6
  • salt to taste
  • tomatoes diced (approx. ¼ in.), divided
    24 oz
  • green bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided
    3 ½ oz
  • red bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided
    3 ½ oz
  • yellow onion cut into pieces (approx. ½ in.), divided
    10 oz
  • garlic cloves
    2
  • olive oil
    1 oz
  • red potatoes sliced in rounds (approx. ¼ in.)
    35 oz
  • white wine
    6 oz
  • water
    2 oz
  • clam juice
    1 ½ tbsp
    1 ½ tbsp fish stock cube
  • chili powder
    ⅛ tsp
  • dried bay leaf
    1
  • cilantro leaves only
    6 - 8 sprigs

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 156.4 mg
Chất đạm 39.7 g
Calo 1657.5 kJ / 396.2 kcal
Chất béo 7 g
Chất xơ 6.8 g
Chất béo bão hòa 0.9 g
Carbohydrate 39.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Portugal to Greece 10 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Paella

4.3(246)

30 phút

Crispy Coconut Shrimp

4.3(23)

20 phút

Salmon Burger

4.5(51)

35 phút

Fish and Chips

4.0(30)

30 phút

Pineapple Chicken Malvani Curry

4.8(39)

30 phút

Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble

4.3(14)

1h 35 phút

Tuna Avocado Bowl

4.6(25)

50 phút

Clams in White Wine with Cilantro

4.7(27)

25 phút

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

4.0(4)

50 phút

Sticky Sriracha Shrimp Bowl

4.2(9)

1h

Tomato Basil Pasta

3.0(1)

45 phút

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

5.0(4)

1h

 Hiển thị tất cả