Jednogarnkowy makaron z małżami

3.4 11 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

5 porcji

Nguyên liệu

50 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
70 g oliwy z oliwek
1 ½ łyżeczki soli
3 ząbki czosnku
400 g krojonych pomidorów, z puszki
400 g makaronu, suchego, typu penne
700 g wody
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
400 g mięsa małży, mrożonego uprzednio rozmrożonego (patrz wskazówka)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 947.8 mg

Chất đạm 21.1 g

Calo 2137.1 kJ / 510.8 kcal

Chất béo 17.1 g

Chất xơ 4 g

Chất béo bão hòa 2.7 g

Carbohydrate 67.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 223 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kokosowe bao z krewetkami

1h 40 phút

Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem

35 phút

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45 phút

Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym

40 phút

Krewetki Kung Pao

45 phút

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1h

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

45 phút

Sushi tacos

1h 15 phút

Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami

40 phút

Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami

25 phút

Małże po marynarsku

1h 15 phút

Małże w mleku kokosowym i curry

1h 10 phút

Hiển thị tất cả