Thiết bị & Phụ kiện
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
800 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
20 g natki pietruszki, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
4 ząbki czosnku
-
100 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych (olej zachować)
-
30 g oleju pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (không bắt buộc)
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
-
4 - 6 łyżek soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
500 g wody
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
469.4 mg
Chất đạm
36.6 g
Calo
2021.9 kJ /
483.3 kcal
Chất béo
28.5 g
Chất xơ
5.4 g
Chất béo bão hòa
5.8 g
Carbohydrate
22.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM5)
12 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRyba na parze z zielonym purée
50 phút
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45 phút
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 phút
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30 phút
Ryba z warzywami na parze
1h 15 phút
Ryba w piwnym cieście
30 phút
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 phút
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 phút
Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach
1h 25 phút
Szczupak w cieście piwnym z sosem duńskim
35 phút
Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym
55 phút
Pstrąg w sosie holenderskim
1h 5 phút