Couscous with Lamb and Vegetables

2.7 3 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 50 phút

4 portions

Nguyên liệu

fresh coriander leaves
4 sprigs
fresh parsley leaves
4 sprigs
onion quartered
120 g
lamb shoulder cut in pieces (4 cm)
500 g
ground black pepper to taste
½ tsp
fine sea salt
3 tsp
olive oil
60 g
carrots cut in pieces (approx. 4 cm)
150 g
turnip cut in pieces (approx. 4 cm)
80 g
ground cinnamon
1 ½ tsp
ground ginger
1 tsp
water
500 g
courgettes cut in pieces (approx. 4 cm)
200 g
raisins
100 g
tinned chickpeas drained
260 g
saffron threads
1 pinch
couscous, medium
300 g
boiling water
350 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 2024.6 mg

Chất đạm 37.2 g

Calo 3998.9 kJ / 955.8 kcal

Chất béo 44.1 g

Chất xơ 12 g

Chất béo bão hòa 14 g

Carbohydrate 103.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Manifesto 203 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Our Kitchens Are A Window To The World 35 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Slow-Cooked Pulled Pork with Steamed Buns

3h

Orzo pasta with chicken and pesto

30 phút

Five-spice Duck with Mushrooms, Asian Vegetables and Rice

1h 5 phút

Lamb Curry with Peppers - Bhoona Gosht

1h 15 phút

Boboti (Spiced Baked Mince Beef)

1h 10 phút

Tarte Bourguignonne

1h 30 phút

Coronation Chicken

30 phút

Ham and Leek Pasta Sauce

30 phút

Turkey Breast, Vegetable Salad and Chimichurri Mayo

1h 15 phút

Steak, Guinness® and Oyster Pie

3h

Savoury Bread and Butter Pudding

1h 10 phút

Chicken Nuggets and Chips

1h 15 phút

Hiển thị tất cả