Thiết bị & Phụ kiện
西兰花蜂蜜芥末酱三文鱼
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 人份
Nguyên liệu
-
蒜头2 瓣
-
橄榄油40 克
-
蜂蜜40 克
-
黄芥末40 克
-
鲜榨柠檬汁20 克
-
水500 克
-
蔬菜高汤酱1 茶匙
-
400 克 土豆, ,去皮,切约1.5厘米丁红薯 去皮,切约1.5厘米丁400 克
-
西兰花, 切小朵 切约3厘米小朵400 克
-
新鲜三文鱼鱼排 4片800 克
-
盐¼ 茶匙
-
黑胡椒粉3 - 4 小撮
-
菲达奶酪150 克
-
橄榄油2 汤匙
-
干辣椒片¼ 茶匙
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 人份
Natri
2391.6 mg
Chất đạm
57.2 g
Calo
3101 kJ /
741 kcal
Chất béo
43.1 g
Chất xơ
6.6 g
Chất béo bão hòa
11.6 g
Carbohydrate
35.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
魔法
33 Công thức
Trung Quốc
Trung Quốc
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Không có đánh giá
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Không có đánh giá
温热蔬菜色拉,番茄蘑菇意面,鸡腿饭配甜椒酱
Không có đánh giá
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Không có đánh giá
杏仁酱肉丸土豆
Không có đánh giá
晚餐(葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭)
1h
午餐(凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤)
1h 10 phút
晚餐(木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤)
1h 10 phút
午餐(清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭)
1h 10 phút
晚餐(胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶)
Không có đánh giá
午餐(梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭)
Không có đánh giá
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50 phút