Petits flans brocoli et lardons

4.7 66 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 45 phút

12 pièces

Nguyên liệu

25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
100 g de carotte en morceaux
100 g d'oignon en quartiers
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 pièce

Natri 154.2 mg

Chất đạm 5.3 g

Calo 607.7 kJ / 145.3 kcal

Chất béo 12.5 g

Chất xơ 0.4 g

Chất béo bão hòa 4.7 g

Carbohydrate 3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

J'adopte le fait maison au quotidien 34 Công thức
Pháp

Les promesses du Thermomix® 207 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

5 min.

Gougères

45 min.

Rillettes de thon et fines herbes sans lactose

15 min.

Terrine bressane

24h

Gaspacho concombre et pomme

10 min.

Gougères au jambon fumé et reblochon

55 min.

Terrine de poisson

1h

Croûte au comté

15 min.

Galettes de spaghetti de patate douce (latkes)

55 min.

Tartelette sans cuisson, saumon et aneth

1h 15 min.

Gougères

40 min.

Salade piémontaise

50 min.

Hiển thị tất cả