Petits flans brocoli et lardons

4.8 33 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 45 phút

12 pièces

Nguyên liệu

25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
100 g de carotte en morceaux
100 g d'oignon en quartiers
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 pièce

Natri 154.2 mg

Chất đạm 5.3 g

Calo 607.7 kJ / 145.3 kcal

Chất béo 12.5 g

Chất xơ 0.4 g

Chất béo bão hòa 4.7 g

Carbohydrate 3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

J'adopte le fait maison au quotidien 34 Công thức
Pháp

Les promesses du Thermomix® 207 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pâté de lapin

Pâté de lapin

2 Std. 35 Min

Baos au poulet et curry

Baos au poulet et curry

4 Std. 40 Min

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

40 Min

Bobun végétarien

Bobun végétarien

1 Std. 15 Min

Omelette au cheddar à la truffe

Omelette au cheddar à la truffe

30 Min

Cake aux petits pois, lardons et comté

Cake aux petits pois, lardons et comté

1 Std. 15 Min

Tarte au navet et au cantal

Tarte au navet et au cantal

1 Std. 30 Min

Salade thaïe

Salade thaïe

15 Min

Salade de brocoli aux lardons, pommes et amandes

Salade de brocoli aux lardons, pommes et amandes

30 Min

Menu light - Petites betteraves vapeur, sauce citron-moutarde

Menu light - Petites betteraves vapeur, sauce citron-moutarde

55 Min

Salade de lentilles vertes

Salade de lentilles vertes

45 Min

Pizza Varoma

Pizza Varoma

50 Min

Hiển thị tất cả