Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Petits flans brocoli et lardons
4.7 66 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
12 pièces
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
  • 100 g de carotte en morceaux
  • 100 g d'oignon en quartiers
  • 130 g de lardons
  • 100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
  • 1 pincée de sel
  • 200 g de crème fraîche
  • 4 œufs
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 50 g de fromage râpé

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 pièce

Natri 154.2 mg
Chất đạm 5.3 g
Calo 607.7 kJ / 145.3 kcal
Chất béo 12.5 g
Chất xơ 0.4 g
Chất béo bão hòa 4.7 g
Carbohydrate 3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

J'adopte le fait maison au quotidien 34 Công thức
Pháp
Les promesses du Thermomix® 207 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mousses de betterave en deux façons

4.4(285)

15 λεπτ.

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

4.6(141)

5 λεπτ.

Mousse de jambon, épinards et œuf de caille

4.7(59)

3ωρ. 30 λεπτ.

Mousse de saumon fumé, crémeux d'avocat

4.2(145)

1ωρ. 35 λεπτ.

Verrine crème d'asperge verte et mimosa d'asperge aux œufs

4.8(265)

1ωρ. 45 λεπτ.

Raviolis de crevettes

4.3(47)

40 λεπτ.

Croustillant méditérranéen

4.6(56)

1ωρ. 15 λεπτ.

Demi-lunes épinard-poulet

4.7(41)

35 λεπτ.

Œufs basse température, artichauts et girolles

4.3(50)

2ωρ.

Pain de poisson à l'avocat sans lactose

4.3(12)

2ωρ.

Rikakats (Roulés à la feta et aux herbes)

4.5(38)

30 λεπτ.

Verrine aux trois poivrons

4.3(210)

55 λεπτ.

 Hiển thị tất cả