Petits flans brocoli et lardons

4.8 29 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 45 phút

12 pièces

Nguyên liệu

25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
100 g de carotte en morceaux
100 g d'oignon en quartiers
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 pièce

Natri 154.2 mg

Chất đạm 5.3 g

Calo 607.7 kJ / 145.3 kcal

Chất béo 12.5 g

Chất xơ 0.4 g

Chất béo bão hòa 4.7 g

Carbohydrate 3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

J'adopte le fait maison au quotidien 34 Công thức
Pháp

Les promesses du Thermomix® 207 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Baba ganoush (purée d’aubergines au tahini)

Baba ganoush (purée d’aubergines au tahini)

45 phút

Clémentine farcie au crabe

Clémentine farcie au crabe

20 phút

Temaki sushi

Temaki sushi

1h

Mousse de foie de volaille au porto

Mousse de foie de volaille au porto

72h

Soupe de pois chiches épicée aux moules

Soupe de pois chiches épicée aux moules

30 phút

Menu gourmand - Foie gras aux fruits secs

Menu gourmand - Foie gras aux fruits secs

13h 15 phút

Foie gras farci aux figues

Foie gras farci aux figues

24h

Falafels à la menthe, sauce tahini

Falafels à la menthe, sauce tahini

35 phút

Mises en bouche aux saveurs marines

Mises en bouche aux saveurs marines

30 phút

Kebbeh (Boulettes de boulgour et bœuf haché aux épices)

Kebbeh (Boulettes de boulgour et bœuf haché aux épices)

1h 50 phút

Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés

Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés

20 phút

Salade de céleri aux poires et noisettes

Salade de céleri aux poires et noisettes

15 phút

Hiển thị tất cả