Kotlety sojowe

Kotlety sojowe

3.3 27 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 40 phút

16 sztuk

Nguyên liệu

3 ząbki czosnku
60 g cebuli dymki tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
70 g marchewki pokrojonej na kawałki
500 g okary (pozostałej z ziaren soi, patrz przepis na napój sojowy)
25 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego
60 g mąki ryżowej, białej
20 g oliwy z oliwek
3 - 4 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
1 ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
3 - 4 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
1 ½ łyżeczki soli
30 g sosu sojowego jasnego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 sztukę

Chất đạm 1.7 g

Calo 226 kJ / 53 kcal

Chất béo 1.8 g

Chất xơ 0 g

Carbohydrate 8.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

APETYT NA WEGE 66 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą

1h

Cepeliny z serem

24h 50 phút

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

1h 30 phút

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50 phút

Wrapy z shawarmą z boczniaków

45 phút

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25 phút

Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami

35 phút

Kluski na parze z sosem pieczarkowym

50 phút

Ragout z soczewicą i burakami

2h 10 phút

Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym

9h

Bazyliowe knedle z ratatouille

40 phút

Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem

45 phút

Hiển thị tất cả