Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Kotlety sojowe

Kotlety sojowe
3.3 28 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
16 sztuk
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 3 ząbki czosnku
  • 60 g cebuli dymki tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
  • 70 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 500 g okary (pozostałej z ziaren soi, patrz przepis na napój sojowy)
  • 25 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego
  • 60 g mąki ryżowej, białej
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 3 - 4 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
  • 1 ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • 3 - 4 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 30 g sosu sojowego jasnego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 sztukę

Chất đạm 1.7 g
Calo 226 kJ / 53 kcal
Chất béo 1.8 g
Chất xơ 0 g
Carbohydrate 8.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

APETYT NA WEGE 66 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pieczone kotleciki z batata i brokułu (BLW, dla dzieci)

4.0(8)

1h

Pieczarki w wegańskim sosie masala

4.3(301)

25 min.

Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców

4.0(1.7K)

40 min.

Pisto - hiszpański gulasz warzywny

4.6(452)

50 min.

Pęczotto z dynią i kurkami

4.1(172)

1h 10 min.

Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur

4.5(192)

30 min.

Fasolka szparagowa z curry

4.4(729)

45 min.

Wegańskie curry z cytrynowym ryżem

4.8(33)

55 min.

Zapiekanka ziemniaczana z borowikami

4.5(19)

1h 20 min.

Placki ziemniaczane (rösti) z musem jabłkowym

4.5(72)

40 min.

Zapiekanka ziemniaczana (gratin)

4.2(234)

1h 20 min.

Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i serem camembert

4.1(580)

1h

 Hiển thị tất cả