Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 150 g de mélange de fruits rouges surgelés
- 1 banane, en morceaux
- 1 c. à café de graines de chia
- 1 goutte d'huile essentielle d'orange
- 150 g de yaourt à la grecque
- 200 g de lait
- fruits rouges frais variés, pour la finition
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 952.2 kJ / 227.6 kcal
- Chất đạm
- 11.4 g
- Carbohydrate
- 38.5 g
- Chất béo
- 4.5 g
- Chất béo bão hòa
- 2.3 g
- Chất xơ
- 4 g
- Natri
- 82.4 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Café mocha
5 Min
Porridge d'été aux pêches
40 Min
Œufs brouillés aux fines herbes
Nessuna valutazione
Tartine de brioche, mascarpone vanillée, fruits rouges et menthe
25 Min
Calas de la Nouvelle-Orléans (beignets de riz)
1 Std.
Œufs au four et spaghetti de légumes
1 Std.
Plateau de douceurs sucrées et salées pour maman
Nessuna valutazione
Plateau de douceurs salées pour maman
30 min
Plateau de douceurs sucrées pour maman
Nessuna valutazione
Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet
30 min
Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes
30 min
Porridge salé aux tomates et au basilic
20 Min