Các phiên bản tương thích
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Baked fish
- 1 - 2 pinch salt, fine, to taste
- 6 - 8 fresh white fish, e.g. cod (1-inch thick, approx. 35 oz total)
- 1 - 2 pinch black pepper, freshly ground, to taste
- 100 g baby spinach, fresh
-
395
g prawn, raw, peeled
hoặc 395 g mussel, fresh, cleaned - 340 g cooking cream
- 1 tsp salt, fine or to taste
- 1 tbsp vegetable stock paste
- 2 green and red peppers, deseeded, julienned
- 200 g goat's cheese (any kind), in pieces
- 1 tsp black pepper, freshly ground or to taste
- 395 g rice, white, type basmati
- 1 tsp salt, fine, to taste
- 45 g extra virgin olive oil
- 625 g water
- 1 tbsp chicken stock paste
- 1 teaspoon black pepper, freshly ground, to taste
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 3720 kJ / 889 kcal
- Chất đạm
- 53 g
- Carbohydrate
- 60 g
- Chất béo
- 48 g
- Chất béo bão hòa
- 24 g
- Chất xơ
- 2 g
- Natri
- 1105 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảMussels in spicy tomato sauce
45 Min
New England Clam Chowder
45 Min
Avocado with Egg and Salmon Tartare
50 Min
Mixed Paella (Hestan Cue™) Metric
40 dk
Fish and potatoes with tomato sauce
50 Min
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50 Min
Mussels in Spicy Tomato Sauce
45 Min
Snapper with Spiced Oil
Không có đánh giá
Salmon with Vegetable Sauce
Không có đánh giá
Cod with Citrus Butter
50 Min
Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash
35 dk
Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30 Min