Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tuna Nicoise Salad

Tuna Nicoise Salad
Không có đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • parsley, fresh leaves only
    10 sprigs
  • extra virgin olive oil
    70 g
  • lemon juice only
    ½
  • kefir (see Tips)
    40 g
  • apple cider vinegar (see Tips)
    20 g
  • sea salt to season
  • black pepper, ground to season
  • water
    1000 g
  • potato, waxy peeled and cut into halves lengthways
    8
  • eggs
    4
  • green beans, fresh trimmed
    200 - 300 g
  • extra virgin olive oil, in spray or olive oil, to brush
  • tuna steaks sashimi grade (see Tips)
    400 g
  • cherry tomatoes cut in half
    200 g
    4 tomatoes, cut in quarters
  • Kalamata olives, pitted drained
    50 - 100 g
  • mixed lettuces such as spring mix
    120 g
  • anchovy fillets, in oil drained
    8

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 622.6 mg
Chất đạm 45.6 g
Calo 3184.4 kJ / 761.1 kcal
Chất béo 27.4 g
Chất xơ 13.3 g
Chất béo bão hòa 5.5 g
Carbohydrate 85.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Wellness at the Table 14 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

4.6(82)

30 h

Blackened Fish Burger

No ratings

Shrimp Tacos with Salsa

5.0(1)

25 min

Salmon with Grapefruit Quinoa

No ratings

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

4.5(11)

45 min

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

4.0(1)

1 h

Sautéing Shrimp

No ratings

Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce

3.7(3)

40 min

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

No ratings

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

4.3(3)

1 h 5 min

Snapper with Spiced Oil

5.0(2)

25 min

Salmon with Vegetable Sauce

4.6(7)

25 min

 Hiển thị tất cả