Tortilla con brócoli dorado y queso

4.7 15 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
4 raciones

Nguyên liệu

  • 15 g de aceite de sésamo tostado
  • 2 dientes de ajo laminados
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
  • 200 g de ramilletes de brócoli de aprox. 2 cm
  • ½ cucharadita de sal
  • 30 g de agua
  • 4 huevos
  • 100 - 150 g de queso Havarti en trozos de 2 cm
  • 1 chorrito de aceite de oliva

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 608.2 mg
Chất đạm 15.3 g
Calo 944 kJ / 225 kcal
Chất béo 16.8 g
Chất xơ 0.1 g
Chất béo bão hòa 7.4 g
Carbohydrate 4.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả