Thiết bị & Phụ kiện
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
10 g koperku, świeżego tylko liście, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
45 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka miodu płynnego
-
1 ½ łyżeczki soli plus 2 szczypty
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 100 g każdy)
-
1200 g wody
-
270 g makaronu, suchego, typu farfalle270 g makaronu pełnoziarnistego, suchego, typu farfalle
-
1 ogórek ze skórką lub bez skórki
-
½ cebuli½ czerwonej cebuli
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1064.4 mg
Chất đạm
40.6 g
Calo
2894.9 kJ /
691.9 kcal
Chất béo
32.5 g
Chất xơ
3.2 g
Chất béo bão hòa
6.6 g
Carbohydrate
57.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
W domu jak w restauracji
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Wysokobiałkowe przepisy
100 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSurówka z selera na słodko
15 phút
Modro kapusta
45 phút
Rolada z indyka ze szpinakiem
2h 10 phút
Surówka z surowego buraka
10 phút
Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek
8h 50 phút
Zielona shakshuka na Varomie
30 phút
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1h 50 phút
Surówka z marchewki i pora
15 phút
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2h 10 phút
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10 phút
Roladki z kurczaka i pora
55 phút