Thiết bị & Phụ kiện
Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
250 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
500 g boczniaków, świeżych pokrojonych w 2 cm paski
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
200 g przecieru pomidorowego, typu passata (patrz wskazówka)
-
300 g wody
-
1 kostkę bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszoną1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 papryczka chili cayenne, suszona (không bắt buộc)
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 - 2 łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
mięta, świeża tylko liście, do dekoracji
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1128 mg
Chất đạm
12.9 g
Calo
1325.1 kJ /
316.7 kcal
Chất béo
13.2 g
Chất xơ
11.5 g
Chất béo bão hòa
1.9 g
Carbohydrate
41.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
SKARBY LASU
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảNaleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1h 45 phút
Frittata z resztkami warzyw
35 phút
Leczo z bakłażanem (w słoikach na zimę)
45 phút
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3h 20 phút
Falafele z bobu i cieciorki
50 phút
Wegańskie curry ze szparagami
1h
Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym
45 phút
Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)
45 phút
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 phút
Gulasz sojowy z knedlami
1h
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50 phút
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1h 35 phút