Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Taboulé au couscous de petit épeautre

Taboulé au couscous de petit épeautre
4.7 9 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 3h 10 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 2 bouquets de persil frais effeuillés
  • ½ bouquet de menthe fraîche effeuillé
  • 3 tomates épépinées et en quartiers
  • 160 g de courgette en morceaux (3 cm)
  • 100 g d'oignon blanc en morceaux
  • 80 g d'huile d'olive
  • le jus d'un citron jaune
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 80 g de graines de couscous de petit épeautre complet
  • les graines d'une grenade

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 6 g
Calo 1258 kJ / 303 kcal
Chất béo 22 g
Carbohydrate 17 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Larousse - Recettes orientales 100 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Boreks au fromage

4.1(47)

35min

Salade de potiron

4.6(85)

10min

Salade de boulgour aux fèves et amandes

4.8(275)

45min

Flan au topinambour, sauce au gruyère

4.3(21)

40min

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

4.7(66)

1h 5min

Salade vosgienne

4.8(127)

45min

Salade asiatique au poulet

4.7(225)

30min

Wraps au jambon et au fromage

4.4(26)

1h 30min

Salade de sarrasin

4.3(43)

25min

Œufs mimosa, salade de fenouil à la pomme

4.2(17)

45min

Salade de carottes, pesto de coriandre

4.7(144)

35min

Confit de tomates cerise rôties au miel

4.9(8)

45min

 Hiển thị tất cả