Thiết bị & Phụ kiện
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 25 phút
2 porcje
Nguyên liệu
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
160 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1-2 łyżki
-
20 g octu jabłkowego
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowo 1-2 szczypty
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kalafior (ok. 800 g)
-
papryka wędzona, mielona do oprószenia
-
200 g białej fasoli, dużej, z puszki200 g fasoli limeńskiej, konserwowej
-
25 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka pasty tahini (patrz wskazówka)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
531.9 mg
Chất đạm
13.5 g
Calo
3401.7 kJ /
813.1 kcal
Chất béo
70.2 g
Chất xơ
11.8 g
Chất béo bão hòa
11.1 g
Carbohydrate
38 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Szybkie obiady VI
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1h
Cepeliny z serem
24h 50 phút
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1h 30 phút
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 phút
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 phút
Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami
35 phút
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50 phút
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10 phút
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9h
Bazyliowe knedle z ratatouille
40 phút
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45 phút
Wegetariańskie burgery z fasoli
1h 10 phút