Thiết bị & Phụ kiện
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 25 phút
2 porcje
Nguyên liệu
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
160 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1-2 łyżki
-
20 g octu jabłkowego
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowo 1-2 szczypty
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kalafior (ok. 800 g)
-
papryka wędzona, mielona do oprószenia
-
200 g białej fasoli, dużej, z puszki200 g fasoli limeńskiej, konserwowej
-
25 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka pasty tahini (patrz wskazówka)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
531.9 mg
Chất đạm
13.5 g
Calo
3401.7 kJ /
813.1 kcal
Chất béo
70.2 g
Chất xơ
11.8 g
Chất béo bão hòa
11.1 g
Carbohydrate
38 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Szybkie obiady VI
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPizza z kwiatami cukinii i ricottą
1h 20 min.
Kotlety z komosy ryżowej
1h 25 min.
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40 min.
Minipizze na brokułowych spodach
40 min.
Pisto - hiszpański gulasz warzywny
50 min.
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 min.
Zielona zupa minestrone
40 min.
Curry z serem paneer
5h
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20 min.
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40 min.
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
40 min.
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 min.