Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

4.4 39 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 25 phút

4 sztuki

Nguyên liệu

Salsa Pico de gallo

1 ząbek czosnku
30 g cebuli
2 gałązki kolendry, świeżej tylko liście

¼ łyżeczki kolendry, mielonej
1 czerwoną papryczkę chili, świeżą bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
500 g pomidorów bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
1 łyżeczka soli

Wegańskie nadzienie

40 g cebuli przekrojonej na pół
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
40 g oliwy z oliwek
110 g marchewki pokrojonej w słupki (4 x 1 cm)
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (4 x 1 cm)
120 g cukinii pokrojonej w słupki (6 x 1 cm)
2 łyżki mieszanki przypraw do tacos i fajitas
300 g tofu, średnio twardego pokrojonego w słupki (6 x 1 cm, patrz wskazówka)
4 tortille pszenne, pełnoziarniste
4 łyżeczki orzeszków piniowych

4 łyżeczki migdałów, w słupkach
liście kolendry, świeże do dekoracji

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 sztukę

Natri 1 mg

Chất đạm 29 g

Calo 1625.3 kJ / 388.5 kcal

Chất béo 13.5 g

Chất xơ 10.7 g

Chất béo bão hòa 2 g

Carbohydrate 57.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Szybkie obiady VI 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kasza manna z bułką tartą

20 phút

Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym

1h

Pęczotto z dynią i kurkami

1h 10 phút

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

40 phút

Wietnamski bowl z tofu i makaronem

45 phút

Dal makhani z soczewicy

50 phút

Kotlety z komosy ryżowej

1h 25 phút

Zupa z ciecierzycą i bakłażanem

35 phút

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

1h

Pilaw z ziarnami i burakiem

30 phút

Sos warzywny z masłem orzechowym

30 phút

Minipizze na brokułowych spodach

40 phút

Hiển thị tất cả