Thiết bị & Phụ kiện
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 25 phút
4 sztuki
Nguyên liệu
Salsa Pico de gallo
-
1 ząbek czosnku
-
30 g cebuli
-
¼ łyżeczki kolendry, mielonej2 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
1 czerwoną papryczkę chili, świeżą bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
500 g pomidorów bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
1 łyżeczka soli
Wegańskie nadzienie
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
40 g oliwy z oliwek
-
110 g marchewki pokrojonej w słupki (4 x 1 cm)
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (4 x 1 cm)
-
120 g cukinii pokrojonej w słupki (6 x 1 cm)
-
2 łyżki mieszanki przypraw do tacos i fajitas
-
300 g tofu, średnio twardego pokrojonego w słupki (6 x 1 cm, patrz wskazówka)
-
4 tortille pszenne, pełnoziarniste
-
4 łyżeczki migdałów, w słupkach4 łyżeczki orzeszków piniowych
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 sztukę
Natri
1 mg
Chất đạm
29 g
Calo
1625.3 kJ /
388.5 kcal
Chất béo
13.5 g
Chất xơ
10.7 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
57.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Szybkie obiady VI
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSzparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55 phút
Tarta z sałatką jarzynową
1h 10 phút
Podpłomyk alzacki ze szparagami
1h 10 phút
Chakalaka
45 phút
Szparagi z ziemniakami i sosem holenderskim
50 phút
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
55 phút
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 phút
Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)
55 phút
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1h
Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym
50 phút
Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1h 45 phút
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45 phút