Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim
4.0 1 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • couve chinesa cortada em cunhas que caibam no bocal da Mandolina Bimby®
    350 g
  • cenoura
    200 g
  • couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
    450 g
  • água
    350 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    ¼ c. chá de
  • manteiga de amendoim c/ pedaços
    4 c. sopa de
  • vinagreta de soja caseira (ver dica)
    60 g
  • ervilhas de quebrar (không bắt buộc)
    200 g
  • azeite mais 2 c. sopa p/ regar
    20 g
  • Caju (không bắt buộc) picado, q.b. p/ polvilhar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 692.7 mg
Chất đạm 8.3 g
Calo 1307.5 kJ / 312.5 kcal
Chất béo 25.5 g
Chất xơ 5.5 g
Chất béo bão hòa 4.1 g
Carbohydrate 17.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Cinco ingredientes 9 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

4.1(66)

1h

Caprese de beringela no forno com cuscuz

4.1(30)

1h

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15 phút

Massa com molho de tomate assado

4.8(4)

30 phút

Estufado de amendoim africano

4.4(59)

50 phút

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

4.5(8)

1h

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

4.4(39)

15 phút

Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra

4.6(10)

30 phút

Feijão-verde em molho de tomate

4.5(21)

30 phút

Massa fria com pesto de favas

4.1(8)

35 phút

Chili de soja com grão e feijão

4.3(56)

40 phút

Caril minuto

4.6(16)

45 phút

 Hiển thị tất cả