"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

4.0 1 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

4 doses

Nguyên liệu

couve chinesa cortada em cunhas que caibam no bocal da Mandolina Bimby®
350 g
cenoura
200 g
couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
450 g
água
350 g
sal
½ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
manteiga de amendoim c/ pedaços
4 c. sopa de
vinagreta de soja caseira (ver dica)
60 g
ervilhas de quebrar (không bắt buộc)
200 g
azeite mais 2 c. sopa p/ regar
20 g
Caju (không bắt buộc) picado, q.b. p/ polvilhar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 692.7 mg

Chất đạm 8.3 g

Calo 1307.5 kJ / 312.5 kcal

Chất béo 25.5 g

Chất xơ 5.5 g

Chất béo bão hòa 4.1 g

Carbohydrate 17.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cinco ingredientes 9 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Almôndegas de noz

50 min

Torta de batata limpa-frigoríficos

1 godz. 40 min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 min

Caril de lentilhas

40 min

Piza paneer tikka

2 godz.

Hambúrgueres vegetarianos

50 min

Omelete no pão

40 min

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40 min

Soja à Florentina

50 min

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40 min

Massa com espargos e molho de alho aromático

Brak ocen

Fettuccine com pesto de favas

25 min

Hiển thị tất cả