Thiết bị & Phụ kiện
Massa com espargos e molho de alho aromático
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 doses
Nguyên liệu
Espargos
-
azeite40 g
-
espargos verdes limpos, cortados em pedaços diagonais (3 cm aprox.)250 g
-
pinhão30 g
-
alho aromático picado grosseiramente20 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
farinha10 g
-
água300 g
-
1 cubo de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
pimenta preta mais q.b. p/ temperar¼ c. chá de
-
500 g massa fresca, curtamassa tipo "spätzle" fresca500 g
-
natas200 g
-
pimento vermelho s/ sementes cortado em cubos ( 2 cm aprox.)200 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
325.2 mg
Chất đạm
20.9 g
Calo
3448.4 kJ /
824.2 kcal
Chất béo
35.7 g
Chất xơ
7.3 g
Chất béo bão hòa
13.6 g
Carbohydrate
105.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Todas as estações são estações saudáveis
25 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCreme de cenoura e tortilha de espinafres
50 phút
Salada de massa grega
30 phút
Pão de queijo
1h
Wraps com legumes salteados e molho de ervas
45 phút
Chili com seitan
25 phút
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 phút
Chili de soja com grão e feijão
40 phút
Tagliatelle com cogumelos e cebola
25 phút
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 phút
Empadão de batata-doce e lentilhas
2h 30 phút
Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos
1h 10 phút
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15 phút