Thiết bị & Phụ kiện
Poisson sauce coco
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
¼ c. à café de cumin en poudre
-
¼ c. à café d'origan déshydraté
-
¼ c. à café de coriandre en poudre
-
1 ½ c. à café de sel
-
¼ c. à café d'ail en poudre
-
½ c. à café de poivre moulu
-
4 filets de poisson blanc, sans la peau
-
15 g de feuilles de coriandre fraîche
-
600 g de tomates coupées en quartiers
-
300 g d'oignons nouveaux sans tiges
-
2 gousses d'ail
-
50 g d'huile d'olive
-
100 g de lait de coco
-
riz cuit
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
980.5 mg
Chất đạm
35.7 g
Calo
1538.9 kJ /
367.8 kcal
Chất béo
19.1 g
Chất xơ
4 g
Chất béo bão hòa
6.2 g
Carbohydrate
13.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Escapade en Colombie
9 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSaumon gravlax
60h 30 phút
Saumon en croûte feuilletée au citron
1h 30 phút
Feuilleté aux saint-jacques et cabillaud
1h 45 phút
Lotte vapeur façon tajine
1h 45 phút
Noix de saint-jacques, purée de panais à l'anis
40 phút
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1h
Fondue de poireaux au curry et noix de pétoncle
55 phút
Lotte et crevettes à l'américaine
1h 15 phút
Bisque de crevettes à l'orange, bar aux herbes et purée de panais
1h 30 phút
Encornets sautés à l'ail et au chorizo
20 phút
Tacos sushi
1h
Cabillaud à la grecque et boulgour
1h 30 phút