I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.5 6 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 35 phút

6 portions

Nguyên liệu

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 11.2 mg

Chất đạm 5.3 g

Calo 874 kJ / 208.9 kcal

Chất béo 7.1 g

Chất xơ 5 g

Chất béo bão hòa 1.7 g

Carbohydrate 35.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Herb and garlic dip

5 phút

Pear leathers

8h 25 phút

Lynette MacDonald's Bacon and three cheese gougères

1h 30 phút

Sugar-free layered lamingtons

55 phút

Cheese and bacon hedgehog

24h 30 phút

Falafel with beetroot hommus

20 phút

Teriyaki salmon bao

1h 50 phút

Flaky filo fingers

1h 30 phút

Berry coconut cashew bars

2h 40 phút

Beetroot and tequila cured salmon

24h 20 phút

Keto crackers

1h

Pancake and fruit kebabs

1h

Hiển thị tất cả