Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars
4.7 9 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 35 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • sunflower seeds
    50 g
  • pitted Medjool dates
    5
  • dried apricots
    40 g
  • ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
    1
  • desiccated coconut
    10 g
  • rolled oats
    80 g
  • pepita seeds
    30 g
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 11.2 mg
Chất đạm 5.3 g
Calo 874 kJ / 208.9 kcal
Chất béo 7.1 g
Chất xơ 5 g
Chất béo bão hòa 1.7 g
Carbohydrate 35.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hazelnut crunch bliss balls

(50)

40min

Apple and almond overnight oats (gut health)

(326)

24h 10min

Macadamia protein balls with coconut butter

(214)

40min

Raw snickers slice

(172)

55min

Melting moments with lemon cream

(75)

45min

Tuna sushi rolls

(20)

1h 25min

Only the best chocolate chip cookies ever

(639)

25min

Korean bao beef sliders

(82)

2h 10min

ABC muffins

(89)

40min

Banana and oatmeal energy bars

(245)

35min

Temaki sushi

(15)

1h 40min

Nutty matcha balls

(37)

40min

 Hiển thị tất cả