Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars
4.6 12 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 35 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • sunflower seeds
    50 g
  • pitted Medjool dates
    5
  • dried apricots
    40 g
  • ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
    1
  • desiccated coconut
    10 g
  • rolled oats
    80 g
  • pepita seeds
    30 g
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 11.2 mg
Chất đạm 5.3 g
Calo 874 kJ / 208.9 kcal
Chất béo 7.1 g
Chất xơ 5 g
Chất béo bão hòa 1.7 g
Carbohydrate 35.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Melting moments with lemon cream

4.4(89)

45 phút

Steamed chocolate sponges

4.4(10)

40 phút

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

4.4(65)

1h 20 phút

Xian rou bao zi (steamed pork buns)

4.6(44)

2h 30 phút

Thai chicken balls with sweet chilli dipping sauce

4.7(43)

1h

Sandwich sushi

4.7(9)

1h 45 phút

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

3.9(31)

1h 50 phút

Curry chicken quiche

4.7(11)

1h 30 phút

Pre-workout no-bake coconut bars

2.5(2)

3h 15 phút

Puffed quinoa, almond and honey bars

3.7(3)

3h 10 phút

Pre-workout chocolate chip cookie dough

3.9(8)

2h 15 phút

Chocolate and peanut protein bombs

4.0(6)

50 phút

 Hiển thị tất cả