I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.5 15 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 35 phút

6 portions

Nguyên liệu

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 11.2 mg

Chất đạm 5.3 g

Calo 874 kJ / 208.9 kcal

Chất béo 7.1 g

Chất xơ 5 g

Chất béo bão hòa 1.7 g

Carbohydrate 35.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cauliflower flammkuchen

1h

Cauliflower and fennel nuggets with ajvar

1h 35 phút

Dubai pistachio chocolate balls

1h 45 phút

Sundried tomato hommus with crackers

1h 15 phút

Mini pad Thai frittatas

40 phút

Curry chicken quiche

1h 30 phút

Fresh jalapeño dip

5 phút

Cecina and goat's cheese croquettes

9h 20 phút

Keftethes (Greek meatballs)

40 phút

Ricotta and polenta chips

2h 20 phút

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1h 50 phút

Prawn toast pizza

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả