I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.4 14 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 35 phút

6 portions

Nguyên liệu

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 11.2 mg

Chất đạm 5.3 g

Calo 874 kJ / 208.9 kcal

Chất béo 7.1 g

Chất xơ 5 g

Chất béo bão hòa 1.7 g

Carbohydrate 35.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Jiao zi (Chinese dumplings)

50 phút

Herb and garlic dip

5 phút

Salmon and corn cakes (10-12 months)

2h 20 phút

Sugar-free layered lamingtons

55 phút

Sundried tomato hommus with crackers

1h 15 phút

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1h 10 phút

Cauliflower buffalo bites

35 phút

Date and nut balls

20 phút

Flaky filo fingers

1h 30 phút

Rosemary and sea salt crackers

35 phút

Prawn dumplings (xia jiao)

1h 15 phút

Korean bao beef sliders

2h 10 phút

Hiển thị tất cả