I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.4 5 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 35 phút

6 portions

Nguyên liệu

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 11.2 mg

Chất đạm 5.3 g

Calo 874 kJ / 208.9 kcal

Chất béo 7.1 g

Chất xơ 5 g

Chất béo bão hòa 1.7 g

Carbohydrate 35.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Beer batter fish

Beer batter fish

40 phút

Keftethes (Greek meatballs)

Keftethes (Greek meatballs)

40 phút

Muffin pan chorizo frittatas

Muffin pan chorizo frittatas

30 phút

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

30 phút

Currywurst (sausages with curry ketchup)

Currywurst (sausages with curry ketchup)

20 phút

Vegetable filled pastries (Lukhmi)

Vegetable filled pastries (Lukhmi)

1h 10 phút

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

40 phút

Spiced nut clusters

Spiced nut clusters

35 phút

Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24h 10 phút

Tuna sushi rolls

Tuna sushi rolls

1h 25 phút

Hidden veg sausage rolls

Hidden veg sausage rolls

45 phút

Temaki sushi

Temaki sushi

1h 40 phút

Hiển thị tất cả