Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Wrapy z shawarmą z boczniaków
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 45 phút
4 porcje
Nguyên liệu
Shawarma z boczniaków
-
35 g oleju
-
20 g pasty harissa (patrz wskazówka)
-
40 g syropu klonowego
-
5 g skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
20 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
1 szczypta pieprzu, mielonego
-
400 g boczniaków, świeżych pokrojonych w ćwiartki
Ziołowy sos jogurtowy
-
1 ząbek czosnku
-
5 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
5 g mięty, świeżej tylko liście
-
150 g jogurtu kokosowego, niesłodzonego150 g jogurtu sojowego niesłodzonego
-
10 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
5 g syropu klonowego
-
5 g oleju
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
Wykończenie
-
130 g sałaty lodowej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
-
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
80 g ogórka pokrojonego na kawałki
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
4 tortille pszenne (Ø 30 cm) (patrz wskazówka)
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1273.6 mg
Chất đạm
10.2 g
Calo
1558 kJ /
372.4 kcal
Chất béo
16.8 g
Chất xơ
6.3 g
Chất béo bão hòa
2.5 g
Carbohydrate
50.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
BEZ LAKTOZY
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20 phút
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40 phút
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 phút
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 phút
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 phút
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 phút
Wegetariański poke bowl
50 phút
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1h 35 phút
Wegańskie zielone curry z tofu
25 phút
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 phút
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1h 30 phút
Pikantna potrawka z bakłażana
30 phút