Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

4.1 117 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 25 phút

1 porcja

Nguyên liệu

250 g różyczek kalafiora
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
25 g cebuli
½ ząbka czosnku
1 kawałek korzenia imbiru, świeżego (ok. 1 cm), pokrojony w 2 mm plastry
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
30 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
50 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
130 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
30 g wody
2 szczypty curry, mielonego
100 g mleczka kokosowego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 737.6 mg

Chất đạm 38 g

Calo 2285.3 kJ / 546.2 kcal

Chất béo 28.2 g

Chất xơ 7 g

Chất béo bão hòa 16.5 g

Carbohydrate 26.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Công thức
Ba Lan

Wysokobiałkowe przepisy 100 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy

30 min

Kremowy kurczak w sosie pomidorowym ze skyrem i chlebkami naan

40 min

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

35 min

Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków

45 min

Polędwiczki wieprzowe z kapustą i pieczarkami

30 min

Karkówka po karkonosku

1 godz. 50 min

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

45 min

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 min

Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem

40 min

Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym

50 min

Policzki wieprzowe (sous-vide) w czerwonym winie (z osłoną noża miksującego)

8 godz. 45 min

Polędwica wieprzowa w sosie musztardowym

30 min

Hiển thị tất cả