Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

4.1 116 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 25 phút

1 porcja

Nguyên liệu

250 g różyczek kalafiora
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
25 g cebuli
½ ząbka czosnku
1 kawałek korzenia imbiru, świeżego (ok. 1 cm), pokrojony w 2 mm plastry
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
30 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
50 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
130 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
30 g wody
2 szczypty curry, mielonego
100 g mleczka kokosowego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 737.6 mg

Chất đạm 38 g

Calo 2285.3 kJ / 546.2 kcal

Chất béo 28.2 g

Chất xơ 7 g

Chất béo bão hòa 16.5 g

Carbohydrate 26.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Công thức
Ba Lan

Wysokobiałkowe przepisy 100 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hreczanyki z sosem koperkowo-chrzanowym i ziemniakami

1 h 45 min

Klopsiki z indyka i boczku, młode ziemniaki i duszona młoda kapusta

1 h

Karkówka po karkonosku

1 h 50 min

Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową

30 min

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 min

Skrzydełka Buffalo

2 h 10 min

Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami

1 h

Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ

2 h 30 min

Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej

1 h 50 min

Wolno gotowane żeberka w sosie barbecue (z osłoną noża miksującego)

4 h 25 min

Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ

2 h 10 min

Pieczona szynka (kulka)

50 h

Hiển thị tất cả