Thiết bị & Phụ kiện
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 25 phút
1 porcja
Nguyên liệu
-
250 g różyczek kalafiora
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
25 g cebuli
-
½ ząbka czosnku
-
1 kawałek korzenia imbiru, świeżego (ok. 1 cm), pokrojony w 2 mm plastry
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
30 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
50 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
-
130 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g wody
-
2 szczypty curry, mielonego
-
100 g mleczka kokosowego
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
737.6 mg
Chất đạm
38 g
Calo
2285.3 kJ /
546.2 kcal
Chất béo
28.2 g
Chất xơ
7 g
Chất béo bão hòa
16.5 g
Carbohydrate
26.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPieczona szynka (kulka)
50h
Bigos podhalański
1h 40 phút
Świąteczna szynka peklowana
170h 20 phút
Bigos
1h 30 phút
Bigos staropolski
1h 35 phút
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2h 10 phút
Rolada z karkówki z grzybami
2h 35 phút
Rolada z boczku z daktylami na Varomie
2h 30 phút
Gołąbki z mięsem i ziemniakami z sosem pieczarkowym
1h 10 phút
Kurczak koronacyjny Elżbiety II
30 phút
Polędwiczki wieprzowe w papilotach z czosnkiem i porem
45 phút
Soczysty filet z indyka na kanapki
16h