Thiết bị & Phụ kiện
Couscoussalat mit Feta, Minze und Granatapfel-Vinaigrette
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 30 phút
5 Portionen
Nguyên liệu
-
Couscous300 g
-
Wasser450 g
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½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (siehe Tipp)1 TL
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Salz1 TL
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Salatgurke1
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roter Paprika1
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Selleriestangen4
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Feta150 g
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Walnusshälften100 g
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Olivenöl60 g
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Granatapfelsaftgetränk von Happy Day150 g
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Apfelessig60 g
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Zitronensaft von Rauch20 g
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Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)10 g
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Ahornsirup10 g
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Pfeffer, frisch gemahlen3 Prisen
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Minze, frisch Blättchen abgezupft15 - 20 g
-
Granatapfelkerne (ca. ½-1 Granatapfel, ausgelöst)100 - 150 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
745 mg
Chất đạm
18 g
Calo
2631 kJ /
628 kcal
Chất béo
32 g
Chất xơ
9.4 g
Chất béo bão hòa
9 g
Carbohydrate
66 g
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