Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 serrano chili, stem removed, seeds removed, if desired
- 4 oz white onion, cut into pieces
- 1 garlic clove
- 1 tsp ground cumin
- ¾ tsp salt, to taste
- ½ tsp chili powder
- ½ oz vegetable oil
- 2 cans black beans, rinsed and drained (2 x 14 oz cans)
- 5 oz vegetable stock
- 1 tsp lime juice
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 689.3 kJ / 164.7 kcal
- Chất đạm
- 9.2 g
- Carbohydrate
- 26.7 g
- Chất béo
- 2.9 g
- Chất béo bão hòa
- 0.5 g
- Chất xơ
- 10.6 g
- Natri
- 504.8 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Chunky Guacamole
10 min
Broccoli Salad
5 min
Lemon Garlic Broccoli
20 Min
Ratatouille
40 min
Cheese Arepas
50 Min
Cauliflower Artichoke Cheese Bake
1 Std. 10 Min
Sopa de Crema de Queso (Cheese Soup)
25 Min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 Min
Steamed Corn with Chipotle Mayonnaise and Cilantro Salsa
45 Min
Steamed Fingerling Potatoes with Fresh Herbs and Garlic
50 Min
Southern Black-Eyed Peas
1j 35 menit
Mixed Herbs Rice
35 min