Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans
4.0 6 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 20 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • serrano chili stem removed, seeds removed, if desired
    1
  • white onion cut into pieces
    4 oz
  • garlic clove
    1
  • ground cumin
    1 tsp
  • salt to taste
    ¾ tsp
  • chili powder
    ½ tsp
  • vegetable oil
    ½ oz
  • black beans rinsed and drained (2 x 14 oz cans)
    2 cans
  • vegetable stock
    5 oz
  • lime juice
    1 tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 504.8 mg
Chất đạm 9.2 g
Calo 689.3 kJ / 164.7 kcal
Chất béo 2.9 g
Chất xơ 10.6 g
Chất béo bão hòa 0.5 g
Carbohydrate 26.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Taco Tuesday 21 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Steamed Chinese Vegetables

Steamed Chinese Vegetables

Không có đánh giá

Vegan Mac and Cheese (TM7)

Vegan Mac and Cheese (TM7)

3.2(6)

20 phút

Mac and Cheese (TM7)

Mac and Cheese (TM7)

3.8(20)

20 phút

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

4.1(7)

10 phút

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

5.0(2)

55 phút

Coleslaw

Coleslaw

4.5(67)

10 phút

Steamed Carrot and Zucchini Tagliatelle

Steamed Carrot and Zucchini Tagliatelle

3.7(3)

35 phút

Stir-Fried Vegetables

Stir-Fried Vegetables

4.7(37)

15 phút

Ratatouille

Ratatouille

4.3(46)

40 phút

Spanish Rice

Spanish Rice

3.4(19)

30 phút

Steamed Rice

Steamed Rice

4.9(157)

25 phút

Baked Chili Beans

Baked Chili Beans

4.2(6)

50 phút

 Hiển thị tất cả