Zuppa di lenticchie e orzo perlato

Zuppa di lenticchie e orzo perlato

4.4 207 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 55 phút
4 porzioni

Nguyên liệu

  • 1 carota (80 g circa), pelata e a pezzi (3 cm)
  • 1 cipolla (80 g circa) a pezzi
  • 1 gambo di sedano (80 g circa) a pezzi (3 cm)
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 250 g di orzo perlato
  • 200 g di lenticchie rosse secche
  • 4 pomodori datterino a metà
  • 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
    1 cucchiaino di dado per brodo vegetale, fatto in casa
  • 1200 g di acqua

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 18.8 g
Calo 1803 kJ / 431 kcal
Chất béo 9 g
Chất xơ 14 g
Carbohydrate 73.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả