Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Menú: Sopa de patata y zanahoria. Brochetas de rape. Manzanas al vapor

Menú: Sopa de patata y zanahoria. Brochetas de rape. Manzanas al vapor
4.1 10 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
2 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Brocheta de rape
  • 200 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) cortado en 8 tacos
  • 8 pimientos de Padrón
  • 4 tomates cherry
  • 1 pellizco de sal
  • 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
Manzanas al vapor
  • 2 manzanas Golden en láminas finas, sin piel ni pepitas
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 1 cucharadita de canela molida
Caldo de patata y zanahoria
  • 200 g de zanahoria en rodajas
  • 200 g de patata chascada
  • 60 g de puerro en rodajas finas
  • 500 g caldo de pollo

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 20.03 g
Calo 1286 kJ / 308 kcal
Chất béo 6.44 g
Chất xơ 7.46 g
Carbohydrate 24.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Menos de 400 kcal 99 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pimientos rellenos de arroz

4.4(122)

1h

Potaje de sepia con garbanzos

4.4(239)

40 phút

Patatas guisadas con carrilleras en cocción lenta

4.2(83)

2h

Calabacines rellenos de pavo

4.5(832)

40 phút

Garbanzos con tomate, piquillos y atún

4.7(1.1K)

45 phút

Porrusalda con bacalao

4.0(125)

40 phút

Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos

4.7(111)

30 phút

Verdinas con gambones en cocción lenta

4.2(80)

16h 30 phút

Gazpacho de remolacha con ensalada de lombarda y queso feta

4.7(227)

15 phút

Arroz brut mallorquín

4.5(137)

1h

Brócoli dorado con salsa de atún

4.4(191)

20 phút

Lentejas al curry con pollo y manzana

4.6(432)

40 phút

 Hiển thị tất cả