Thiết bị & Phụ kiện
Peruwiańskie quinotto
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
230 g komosy ryżowej (quinoa)
-
40 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
70 g cebul szalotek przekrojonych na pół
-
15 g oliwy z oliwek
-
400 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
30 g czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
20 g rodzynek sułtanek
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Chất đạm
13.8 g
Calo
1360 kJ /
325 kcal
Chất béo
12.6 g
Chất xơ
5.6 g
Carbohydrate
41.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
APETYT NA WEGE
66 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1h
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 phút
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50 phút
Cepeliny z serem
24h 50 phút
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2h 20 phút
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1h 30 phút
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5 phút
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 phút
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 phút
Kotlety z komosy ryżowej
1h 25 phút
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1h 40 phút
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 phút