Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Taboulé de chou-fleur

Taboulé de chou-fleur
4.4 213 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 450 g de chou-fleur détaillé en bouquets
  • 500 g d'eau
  • 60 g d'oignon rouge coupé en deux
  • 1 citron jaune non traité zeste et jus
  • 270 g de tomates détaillées en petits dés
  • 300 g de concombre détaillé en petits dés
  • 1 branche de persil plat frais
  • 6 feuilles de menthe fraîche
  • 6 brins de ciboulette fraîche ciselés
  • 1 c. à café de coriandre en poudre
  • 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 75 g de raisins secs

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 3.2 g
Calo 553 kJ / 133 kcal
Chất béo 7.3 g
Carbohydrate 13.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Légère & gourmande 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Légumes vapeur, vinaigrette à la grenade

4.0(4)

45 phút

Salade de riz croustillante

4.2(25)

45 phút

Babka au potimarron

4.1(14)

4h 30 phút

Briouates à la viande

4.6(43)

50 phút

Tartines à l'avocat, œuf mollet et mozarella

4.7(72)

20 phút

Salade de betterave, vinaigrette aux échalotes et persil

4.0(21)

25 phút

Salade de pâtes aux asperges

4.4(34)

50 phút

Salade inca

4.6(74)

50 phút

Tarte aux légumes du soleil

4.1(66)

50 phút

Bowl de bœuf péruvien et aji verde

5.0(5)

1h

Omelette au cheddar à la truffe

4.6(8)

30 phút

Taboulé de pamplemousse et crevettes

4.5(66)

55 phút

 Hiển thị tất cả