Poke bowl végétarien

Poke bowl végétarien

4.7 30 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 50 phút

4 portions

Nguyên liệu

½ gousse d'ail
3 cm de gingembre frais coupé en tranches (2 mm)
30 g de vinaigre de riz
15 g de jus de citron fraîchement pressé
60 g de sauce de soja
15 g de mirin
30 g d'huile de sésame
1200 g d'eau
½ c. à café de sel
200 g de feta coupée en cubes (1 cm)
200 g de pois chiches en conserve rincés
200 g de tomates coupées en cubes (1 cm)
1 pomme granny-smith coupée en tranches
40 g de baies de goji
140 g de carottes coupées en bâtonnets
200 g de riz vénéré (voir "Conseil(s)")

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1988 mg

Chất đạm 18 g

Calo 2269 kJ / 542 kcal

Chất béo 22 g

Chất xơ 6.5 g

Chất béo bão hòa 9 g

Carbohydrate 63 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°26 48 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tarte ratatouille

2 Std. 30 Min

Clafoutis aux tomates cerise et au basilic

40 Min

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40 Min

Dhal de lentilles vertes à la courge

55 Min

Lasagne de sarrasin véganes

2 Std.

Gratin de patate douce

50 Min

Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles

1 Std. 30 Min

Légumes d'hiver au miel et au quinoa

40 Min

Lentilles (Chorba 3dess)

1 Std. 10 Min

Curry de pois chiches au tofu

25 Min

Galette oignon-chèvre

35 Min

Spaghetti aux légumes du printemps

35 Min

Hiển thị tất cả