Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

4.7 70 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h 5 phút

32 pièces

Nguyên liệu

La sauce bolognaise aux lentilles et les samoussas

150 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
150 g de carottes coupées en tronçons
150 g de lentilles vertes sèches
300 g d'aubergine coupée en cubes (3 cm)
90 g d'huile d'olive
80 g de vin rouge
200 g de tomates concassées en conserve
2 feuilles de laurier déshydratées
1 c. à café de thym déshydraté
1 c. à café d'origan déshydraté
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
16 feuilles de brick

Le dip yaourt-menthe

10 g de feuilles de menthe fraîche
10 g zeste de citron jaune non traité
150 g de yaourt à la grecque
10 g de jus de citron
2 - 3 pincées de sel
2 - 3 pincées de poivre noir moulu

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 pièce

Natri 67.3 mg

Chất đạm 2.7 g

Calo 385.4 kJ / 92.1 kcal

Chất béo 3.8 g

Chất xơ 1.6 g

Chất béo bão hòa 0.6 g

Carbohydrate 10.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Faciles ou créatives 60 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salade de lentilles aux asperges

1sa

Couscous végétarien

35 dk

Focaccia aux champignons et butternut

2sa

Soupe aux légumes et aux œufs

40 dk

Mijoté de lentilles et légumes verts

55 dk

Potée de haricots azuki à la provençale

13sa

Omelette aux herbes, chèvre frais et petits pois

40 dk

Salade de haricots cannellini

10 dk

Congee aux champignons

1sa 15 dk

Lasagne véganes aux champignons sauvages, cavolo nero et pesto de roquette aux noix

1sa 30 dk

Korma veggie aux noix de cajou

55 dk

Couscous abricots, noisettes, feta et légumes variés

1sa 15 dk

Hiển thị tất cả