Moroccan Lamb with Couscous

Moroccan Lamb with Couscous

1.6 14 đánh giá

chuẩn bị 35 phút

Toàn bộ 50 phút

6 portions

Nguyên liệu

Tomato Sauce

onions quartered
120 g
leek white part only, cut in pieces (2-3 cm)
50 g
olive oil
40 g
garlic cloves
4
tinned chopped tomatoes
400 g
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
dried bay leaf
1
fresh thyme
1 sprig
harissa paste
2 - 3 tsp

Lamb and Couscous

water
400 g
cooked chickpeas
200 g
400 g tinned chickpeas, drained
turnip cut in cubes (1 cm)
100 g
100 g swede, cut in cubes (1 cm)
boneless lamb leg diced
600 g
olive oil
10 g
couscous
300 g
ground black pepper
¼ tsp
fine sea salt
1 pinch
water boiling
600 g
sultanas
150 g
carrots cut in slices (2 mm)
200 g
courgettes cut in slices (2 mm)
200 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 29.9 g

Calo 2324 kJ / 556 kcal

Chất béo 23.3 g

Carbohydrate 56.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

All-in-one Meals 11 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Leftover Turkey and Veg Bake

Leftover Turkey and Veg Bake

1 godz.

Hot Dogs

Hot Dogs

35 min

Chicken and Leek Pie

Chicken and Leek Pie

1 godz. 20 min

Stuffed peppers with rice and tomato sauce

Stuffed peppers with rice and tomato sauce

1 godz.

Mexican Stuffed Peppers

Mexican Stuffed Peppers

45 min

Huli Huli Chicken with Macaroni Salad

Huli Huli Chicken with Macaroni Salad

1 godz. 20 min

Cape Malay Chicken Curry

Cape Malay Chicken Curry

1 godz.

Tarte Bourguignonne

Tarte Bourguignonne

1 godz. 30 min

Leftover Roast Patties with Egg

Leftover Roast Patties with Egg

45 min

Chicken with Peppers and Rice

Chicken with Peppers and Rice

1 godz.

Beef and Beer Pie

Beef and Beer Pie

1 godz. 40 min

Chicken Tikka Flatbreads

Chicken Tikka Flatbreads

45 min

Hiển thị tất cả