Moroccan Lamb with Couscous

Moroccan Lamb with Couscous

1.6 15 đánh giá

chuẩn bị 35 phút

Toàn bộ 50 phút

6 portions

Nguyên liệu

Tomato Sauce

onions quartered
120 g
leek white part only, cut in pieces (2-3 cm)
50 g
olive oil
40 g
garlic cloves
4
tinned chopped tomatoes
400 g
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
dried bay leaf
1
fresh thyme
1 sprig
harissa paste
2 - 3 tsp

Lamb and Couscous

water
400 g
cooked chickpeas
200 g
400 g tinned chickpeas, drained
turnip cut in cubes (1 cm)
100 g
100 g swede, cut in cubes (1 cm)
boneless lamb leg diced
600 g
olive oil
10 g
couscous
300 g
ground black pepper
¼ tsp
fine sea salt
1 pinch
water boiling
600 g
sultanas
150 g
carrots cut in slices (2 mm)
200 g
courgettes cut in slices (2 mm)
200 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 29.9 g

Calo 2324 kJ / 556 kcal

Chất béo 23.3 g

Carbohydrate 56.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

All-in-one Meals 11 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chicken Burger with Yoghurt Sauce

1 Std.

Georgian Chicken with Bulgur Wheat

1 Std. 15 Min

Chicken Shawarma with Moroccan Houmous and Chilli Sauce

2 Std. 25 Min

Baby-friendly Veg-loaded Chilli Con Carne with Brown Rice

1 Std. 10 Min

Steamed Stuffed Chicken with Cumin Rice and Ribbon Vegetables

45 Min

Quick Gyros with Tzatziki

15 Min

Layered Chicken Dinner

2 Std.

Chorizo and Chicken Burgers

20 Min

Spicy Beef with Red Peppers

30 Min

Chicken in Yoghurt

1 Std.

Sticky Sesame Chicken

40 Min

Sausage and Bacon Casserole

50 Min

Hiển thị tất cả