Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Marinade
- 30 g olive oil
- 20 g lemon juice
- 2 tsp cumin seeds
- ½ tsp sweet paprika
- 2 tsp harissa paste
- 1 Tbsp fresh flat-leaf parsley, chopped, plus extra for garnish
- 2 poussins (approx. 400 g each)
Quinoa
- 20 g fresh flat-leaf parsley, plus extra for garnish
- 40 g dried apricots
- 40 g dried prunes, stones removed
- 25 g pine nuts, lightly toasted in a dry pan
- 50 g raisins
- 1000 g water
- 120 g quinoa grains
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 5977 kJ / 1429 kcal
- Chất đạm
- 110 g
- Carbohydrate
- 73.1 g
- Chất béo
- 77.4 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảLeftover Turkey and Veg Bake
1 godz.
Chicken Curry with Spinach
1h 5min
Chicken Tikka Masala
45 min
Butter Chicken
50 min
Chicken and Leek Pie
1h 20 phút
Chicken Enchiladas
1 godz.
Broccoli and Ham Pasta Bake
1 godz. 10 min
Bulgogi (Pan-fried Marinated Beef)
1h 20 phút
Leftover Roast Patties with Egg
45 min
Chicken Jalfrezi
1 godz.
Garlic Turkey Stew
45 min
Sri Lankan Chicken Curry (Koththu Roti)
1h 5min