Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 500 g de cigalas enteras crudas pequeñas
- 60 g de aceite de oliva
- 500 g de agua
- 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 20 g de almendras tostadas sin sal
- 2 dientes de ajo
- 100 g de cebolla en trozos de 2 cm
- 100 g de zanahoria en trozos de 2 cm
- 150 g de setas de cardo frescas en tiras
- 1 cucharadita de pimentón
- 2 cucharaditas de sal
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva), aclarados y escurridos
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1212 kJ / 289 kcal
- Chất đạm
- 20.5 g
- Carbohydrate
- 21.3 g
- Chất béo
- 14.2 g
- Chất béo bão hòa
- 1.9 g
- Chất xơ
- 6.1 g
- Natri
- 1307.6 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Huevos con calabacín, jamón y queso
15 dk
Crema fría de aguacate y manzana con ensalada de pollo
15 dk
Guiso marinero
1 godz. 20 min
Smoothie delicioso
10min
Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi
45 min
Wraps de pollo con salsa barbacoa y piña
10min
Bocadillos de filetes rusos
20 dk
Milhojas de repollo
1h 15min
Tortilla de ensalada griega al vapor
35 min
Wraps de pollo con piña
20 dk
Patatas gratinadas al estilo de Saboya (Tartiflette savoyarde)
1 godz.
Gazpacho de remolacha con ensalada de lombarda y queso feta
15 dk