Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet

Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet

4.4 13 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 30 phút

4 portions

Nguyên liệu

Le pesto à la menthe

30 g de parmesan en morceaux
1 gousse d'ail
20 g de jus de citron
25 g de pignons de pin
20 g de menthe fraîche feuilles seulement
½ c. à café de sel
2 pincées de poivre moulu
50 g d'huile d'olive

L'écrasé de petits pois et d'avocat

200 g d'eau bouillante
200 g de petits pois, frais ou surgelés (voir « Conseil(s) »)
5 feuilles de menthe fraîche
1 avocat en morceaux
20 g de jus de citron
¼ c. à café de sel
2 pincées de poivre moulu

Les œufs mollets

4 œufs moyens (53-63 g) froids
d'eau jusqu'au marquage 1 litre (l)

L'assemblage

4 tranches de pain grillées
feuilles de menthe fraîche pour le service
poivre moulu pour l'assaisonnement
sel pour l'assaisonnement

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 2503.1 mg

Chất đạm 54.8 g

Calo 5883.4 kJ / 1406.2 kcal

Chất béo 43.1 g

Chất xơ 22.1 g

Chất béo bão hòa 9.2 g

Carbohydrate 201.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Frais et coloré 17 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Confiture de framboises

1h 5 phút

Yaourt au granola maison et purée de mangue

1h

Pain complet

16h

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

20 phút

Petits pains plats, purée d'avocat et œufs

2h

Petits pains aux figues

3h 40 phút

Confiture fraise et sureau

9h 15 phút

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 phút

Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles

15 phút

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15 phút

Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli

1h 40 phút

Bannocks au comté

20 phút

Hiển thị tất cả