Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 70 g de zanahoria en rodajas
- 1 diente de ajo
- 200 g de cebolla en trozos
- 70 g de morrón rojo en trozos
- 300 g de carne picada mixta cerdo-ternera
- 1 huevo
- 30 g de pan rallado
-
40
g de kétchup
hoặc 40 g de puré de tomate - 4 pellizcos de sal
- 2 - 4 fetas de jamón cocido (aprox.100 g)
- 80 g de mozzarella en bastones de 1,5 cm
- 400 - 450 g de papas en cubos pequeños (1 cm)
- 20 g de aceite de oliva
- 35 g de manteca
-
15
g de concentrado de caldo de carne
hoặc 15 g de concentrado de caldo de verduras casero - 400 g de agua
- 300 g de champiñones frescos, en octavos
- 1 cucharada de mostaza
- 1 cucharadita de jugo de limón
- 150 g de leche
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
Montaje del lunchbox
- 4 yogur natural
- 8 - 12 de galletitas o pastas caseras
- 400 g frutos rojos frescos variados
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 3501.4 kJ / 837.6 kcal
- Chất đạm
- 36 g
- Carbohydrate
- 60.4 g
- Chất béo
- 50.2 g
- Chất xơ
- 10.6 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảEmpanadas de carne
1h 50 min
Mollejas al verdeo
3h
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45min
Lomo strogonoff con espárragos al vapor
55 phút
Empanadas de humita
1h 30 phút
Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
1h
Estofado de ternera con pimientos rojos y papas
1 Std. 45 Min
Lomo de cerdo asado con manzanas y judías verdes
1h
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40min
Pollo al limón y parmesano con cintas de calabacita
30min
Albóndigas en salsa de tomate con arroz
1 godz. 15 min
Digestivo
10 Min