Lenticchie con riso e mela

Lenticchie con riso e mela

3.6 5 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 2h 35 phút
4 porzioni

Nguyên liệu

  • 100 g di lenticchie secche
  • 30 g di cipolla
  • 50 g di carota in pezzi
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 1 foglia di alloro secca
  • 1 pizzico di cumino in polvere
  • 450 g di acqua
  • 20 g di riso a chicco corto
  • ½ mela Golden Delicious pelata e a cubetti (1 cm)

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 6.67 g
Calo 645 kJ / 154 kcal
Chất béo 5.45 g
Chất xơ 4.08 g
Carbohydrate 19.62 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả